Как справиться с тильтом и эмоциями в трейдинге

Рейтинг самых лучших платформ с бинарными опционами за 2020 год:
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место, лидер рынка на протяжении 4х лет! Бесплатное обучение для новичков. Заберите свой бонус за регистрацию:

3 рабочих способа победить эмоции в трейдинге

Доброго времени суток, уважаемые посетители tradelikeapro.ru! Каждый, кто торговал на реальном счету, знает, что на трейдинг очень сильное влияние оказывают эмоции. Нас охватывает эйфория при выигрыше, раздражение при потерях, психологическое состояние расшатывается, что приводит ко все новым и новым ошибкам… То, что трейдерам мешают принимать правильные решения страх и жадность, я думаю, вы все знаете. Но сегодня мы поговорим о самой причине возникновения эмоциональной расшатанности. Кое-что вас удивит, с чем-то вы можете не согласиться, но как минимум ознакомиться с нижеследующим материалом безусловно стоит.

В чем кроется причина шаткого психологического состояния трейдера?

Причина эмоциональных ошибок — постоянное наблюдение за графиками . Да, как бы странно это не звучало, но постоянное отслеживание изменений цены вас очень сильно выматывает. Каждому трейдеру знакома ситуация, когда он торгует, например, на часовых графиках, но следит за ценой буквально каждую минуту. Как будто, от его наблюдения что-то изменится)) Все дело в том что нам НРАВИТСЯ следить за движением цены.

Среди 5 физических чувств человека, зрение занимает одно из главных мест

Кинофильмы, журналы, книги, телевидение — огромное количество источников информации предназначено для потребления визуального контента. У человека выработалась потребность в постоянном визуальном развлечении. А т.к. торговля на форекс еще и связана с деньгами, то в результате торговый терминал превращается в очень притягательную машину для развлечения.

Люди любят не столько саму прибыль, сколько наблюдать за движением цены, когда у них открыта позиция

Как бы сомнительно это не звучало, но все именно так. Трейдеры обожают следить за движением цены, когда у них есть открытые позиции. Когда ордеров в рынке нет, то,конечно же, наблюдать за графиком скучно. Но все меняется, когда есть открытые позиции. Цена падает/увеличивается, а вместе с ней снижается/повышается прибыль по открытым ордерам — что может быть увлекательнее? Большинство трейдеров не в силах противостоять соблазну хоть «одним глазком» подсмотреть, что происходит сейчас на рынке и сколько же денег они проигрывают/выигрывают. Причем наблюдают они ситуацию тогда, когда делать этого совершенно не нужно.

Постоянное наблюдение за графиками становится своего рода наркотиком. Вы устаете, изматываетесь и начинаете допускать ошибки.

Безотрывное наблюдение изменения прибыли/убытка по открытым сделкам заставляет вас испытывать то удовлетворение, то упадок настроения. А т.к. цены постоянно меняются, в результате очень быстро вы себя изматываете этими моральными переживаниями. Ну а дальше и начинаются ошибки: вы видите сигналы на вход там, где их нет, вам начинает что-то «казаться», вы закрываете сделки раньше времени или наоборот тянете до больших убытков…. Перечень ошибок можно продолжать долго.

3 способа борьбы с эмоциями на форекс

Так как же быть, что делать? Я собираюсь предложить вам 3 практических решения, способных значительно уменьшить ошибки, связанные с эмоциями в вашей торговле на форекс. Конечно же, существует множество психологических практик, таких как НЛП, визуализация, концентрация только на отдельных элементах и т.д. Это тема большая и интересная, мы к ней еще обязательно вернемся. Но сейчас я бы хотел поговорить именно о тех способах решения проблемы эмоциональных ошибок, которые может применить каждый, причем немедленно.

1. Перейти на больший таймфрейм

Я прекрасно знаю, что это непросто. Торговать на дневных или четырех-часовых графиках намного менее увлекательно, чем скальпировать на минутках. Но, перейдя на более высокий таймфрейм, вы убираете нужду в постоянном наблюдении за ценой и, тем самым существенно снижаете эмоциональное давление. Ведь вам больше нет нужды проверять графики каждые 5 минут, достаточно уделять всего 15 минут 1 раз в день.

Хотя многие, даже торгуя на дневных графиках, все равно очень любят «проверять» цены в течении дня. Как будто от их надзора что-то изменится…

2. Ставить себе цель на день

Еще одним способом снизить эмоциональное давление является постановка целей на торговый день. Вы устанавливаете для себя какую-то планку, скажем 20 пунктов в день, и , как только вы эти 20 пунктов заработали, вы закрываете торговый терминал и забываете про рынок до следующего дня. Подобная практика может быть весьма полезной, т.к. вы ограничиваете то время, которое вы проводите, отслеживая графики, и соответственно снижаете эмоциональное давление. Помимо ограничения по прибылям, стоит также иметь и ограничение по убыткам, чтобы дойдя до одной из планок, вы в любом случае прекратили торговлю до завтрашнего дня.

Какого брокера бинарных опционов выбрать?
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место, лидер рынка на протяжении 4х лет! Бесплатное обучение для новичков. Заберите свой бонус за регистрацию:

3. Уменьшить торговый лот в 5 раз

Пожалуй самый действенный способ. Может показаться незначительным, кто-то спросит: «Ну уменьшу я позицию и что?», но это действительно работает. Попробуйте сами. Как только вы уменьшите размер своей позиции в пять раз (по сравнению с тем, каков он сейчас), все ошибки, связанные с эмоциями, тут же исчезнут. Логичность открытия сделок, следование системе и ее сигналам, своевременное закрытие ордеров, все это появится, как только вы уменьшите торговый лот.

Дело в том, что вы перестаете переживать о финансовой стороне вопроса и направляете свою умственную активность туда, куда нужно — на правильный трейдинг. Однако не стоит переходить на демо-счет, т.к. торговля на демо — это несколько другой вопрос, мы уже рассматривали его ранее. Если вы и так торгуете минимальным лотом, то перейдите на центовый счет для уменьшения размера позиции.

Подводя итог, стоит заметить, что эффективно бороться с эмоциями в трейдинге можно и нужно. Просто начните применять описанные способы на практике, и результаты не заставят себя ждать.

Как справиться с тильтом и эмоциями в трейдинге?

Главная » Блог о трейдинге » Тильт в трейдинге. Как трейдеру помогут советы для покеристов?

Тильт в трейдинге. Как трейдеру помогут советы для покеристов?

Тильт – беда, с которой, рано или поздно, встречается каждый трейдер. Под ним подразумевается состояние, когда трейдер не может контролировать свои эмоции, из-за чего принимает нерациональные и губительные для своего депозита решения. В этой статье мы поговорим о советах для игроков в покер, а именно о том, как они могут помочь справиться с тильтом трейдеру на бирже.

Тильт в покере и трейдинге – в чём сходства?

Кто-то может подумать: какая связь между покером и трейдингом, и чем советы для покеристов могут помочь биржевому торговцу? На самом деле, связь действительно существует, и сейчас мы приведём тому доказательства.

  1. Одна мотивация.
    Что в покере, что в трейдинге основной мотивацией являются деньги. Игрок в покер надеется на выигрыш, а трейдер – на прибыль от торговли.
  2. Мастерство и стратегия.
    И покер и трейдинг требуют определённого мастерства. Технике игры и торговли нужно учиться. И там и там задействуется разум для продумывания эффективных стратегий.
  3. Эмоциональное напряжение.
    В ходе сессии покера, игроку нужно быть максимально сосредоточенным и дисциплинированным. Кроме того, ему нужно следить за выражением лица и телодвижениями, чтобы себя не выдать. Трейдеру также нужно быть очень внимательным и сфокусированным, чтобы заметить точку входа на графике, контролировать себя, чтобы удерживать позицию и вовремя её закрыть. Поэтому и покеристы, и трейдеры в одинаковой степени подвержены тильту.

Советы для игроков в покер, применимые в трейдинге

Поскольку и игроки, и биржевые торговцы борются с одним врагом, многие советы по борьбе с тильтом из мира покера будут полезны и трейдерам. Рассмотрим некоторые из них.

Определите, что Вас выводит

Научным языком это называется эмоциональными триггерами. Трудно бороться с тем, чего не знаешь, или не понимаешь. Поэтому первый совет для покеристов – понять, что именно запускает неконтролируемую эмоциональную реакцию.

Применительно к торговле, трейдеру нужно понять, какие факторы или события выводят его из себя. Для этого, скорее всего, придётся вспомнить несколько последних тильтов или состояний на его грани и определить первоисточник. Возможно, причиной тильта стала усталость, плохое настроение, внезапный убыток по сделке, или наоборот, крупная прибыль – для каждого трейдера всё индивидуально. Но подметив закономерности, трейдер сможет заметить приближение тильта на ранней стадии и предпринять меры, чтобы его не допустить.

Включите реалиста

Почти каждый новичок в покере – идеалист, рассчитывающий, что сможет играть прибыльно, и не допуская ошибок. Аналогичная ситуация наблюдается и в трейдинге. Однако на практике ошибки – неизбежный этап процесса роста и развития профессионализма, и время от времени их допускают все, даже профи. Поэтому лучший способ избежать тильта или пресечь его в зародыше – дать себе право на ошибку и воспринимать неудачи не как вселенскую катастрофу, а как ещё одну ступеньку для роста.

Абстрагируйтесь от денег

Существует очень меткая поговорка – «вас злит то, что вами управляет». А поскольку и игроками в покер, и трейдерами управляет желание заработать, проигрыши и убытки злят, и лишают равновесия больше всего.

Ввиду этого, абстрагироваться от денег – отличный совет, чтобы не дать тильту шанса. Покеристам советуется представить, что они играют на интерес в кругу друзей и получать удовольствие от процесса. Перенося совет на трейдинг, можно сказать нечто похожее – научитесь получать удовольствие от анализа и торговли, вместо того, чтобы концентрироваться на результате.

Оставьте проблемы за дверью

Утренняя ссора с близким человеком, напряжённый рабочий день, неприятная встреча или банальная усталость могут стать троянским конём в подсознании и в решающий момент сработать в качестве триггера, запускающего тильт. Поэтому игрокам в покер советуется отключиться во время игры от личных проблем.

Да, проще сказать, чем сделать. Эмоции трудно сдерживать, и трудно предугадать, какую именно эмоциональную реакцию и когда вызовет определённая ситуация. Но в трейдинге умение отключаться от проблем и внешних раздражителей не менее важно, чем в покере. О том, как упростить этот процесс – следующий совет.

Делайте перерывы

Если игрок чувствует усталость, близкую точку кипения или тильт – ему стоит сделать перерыв и потратить его максимально продуктивно. Чтобы отвлечься от проблем или напряжённой игры, он может перекусить, прогуляться, посмотреть видео на отвлечённую тему или послушать музыку.

Трейдеру сделать перерыв в торговле ещё проще, чем покеристу отвлечься от игры. Трейдер сам решает, когда и сколько ему торговать, поэтому нельзя пренебрегать возможностью дать себе остыть и сделать перерыв. Порой даже 15 минут отвлечённой деятельности могут помочь трейдеру прийти в себя и предотвратить тильт.

Итак, мы рассмотрели пять советов для игроков в покер, которые можно успешно использовать и для борьбы с тильтом в трейдинге. Помимо вышеперечисленного, покеристам рекомендуют вести здоровый образ жизни, не пренебрегать сном и физическими нагрузками, а также не злоупотреблять алкоголем – аналогичные советы можно дать и трейдерам, которые хотят быть свежими и продуктивными в процессе торговли.

Справляться с тильтом и чувствовать себя в торговле уверенно поможет опытный наставник, пройти обучение у которого можно в Школе трейдинга Александра Пурнова. А практичные советы и новости из финансовой сферы будут доступны по подписке на наш блог.

Эмоции в трейдинге

Эмоции в трейдинге. Кто они нам: друзья или враги?

Очередная статья от сотрудника компании
не математика, не теоретика и ни разу не писателя!

Эмоции, эмоции, эмоции… как много в этих словах силы, и в тоже время как мало мы порой о них знаем. К написание этих набросков меня побудили следующие слова из нашего обучающего чата:

Роман написал, скинув нам файлик по теории вероятности в трейдинге: «Кстати, на досуге можете поиграть с теорией вероятности. Математическое обоснование плюса нашей работы при должной подготовке и правильности поведения.

… убедиться, что минуса нет на дистанции»

Ученик: «Увы, у человека есть эмоции))»

После чего я написал микро статейку про дисперсию «простым языком», которая затрагивает вопрос поверхностно, и всех нюансов я там не раскрыл.

Но вопрос эмоций так и остался открытым. Тот самый вечный вопрос, который мне задавали мои ученики ни один раз.

Как вы уже знаете, я зарабатываю на жизнь своей семье игрой в покер против людей уже около 10 лет. Никакого казино, игровых автоматов и другой отрицательной шелухи. Только холодный математический расчёт и теория вероятности. Эмоции? Знаю… были, есть и от них не сбежать и не спрятаться! Изменить? Принять? А может обмануть? Давайте разбираться.

И пока в трейдинге я вижу тот же самый покер: все те же самые действия, схожие расчеты, подход к торговле, стратегии, все те же психологические проблемы и эмоции , — всё один в один совпадает, только термины другие! И это не шутка, на самом деле даже в нашей жизни очень много ситуаций, которые один в один похожи на игру в покер. Все потому что наша жизнь поддаётся теории вероятности и математике…

Можем ли мы хладнокровно относиться к торговле на бирже? Однозначного ответа нет. Мы можем, и мы не можем в одно и тоже время. Каждый человек есть уникальная личность. Даже близнецы, которые хоть и выглядят одинаково, но могут быть очень разные «внутри».

Откуда же появляются эмоции, и можем ли мы их контролировать в трейдинге?

Для начала надо определить корень проблемы, а дальше уже решать что с ним делать. По моему мнению, напомню, я не психолог и «за спиной» только опыт, эмоции это просто реакция организма к чему-то, что в данный момент нас «окружает».

Сегментация эмоций в трейдинге — ABCD

Сегмент А

Начнем с простого. Нас окружает запах, мы слышим его, и он нам очень нравится. Приведу примеры, которые мне придутся по душе. Это может быть приятный запах еды или духов. А может быть запах раннего солнечного утра после дождя в лесу, пропитанного ароматами ёлки, свежей травы и земляники, которой усеяна вся поляна передо мной. Можем ли мы избавиться от запаха в голове? Перестать его слышать и погасить эмоции? Да хотим ли мы этого на самом деле? Подходит ли нам такой сценарий контроля эмоций для трейдинга? Назовём это сегмент “А”.

Сегмент B

Другой пример, где нас окружает неприятный запах. Для всех он разный. Давайте я опять сравню с собой. Мне не нравится запах перегара, если я сам трезвый. Мне не нравится запах прокуренных рук, хотя я бывший курильщик, но он мне всегда был противен. Мне не нравится запах пота от людей, которые только начали день. Мне безумно противен запах горелого, перегретого масла, на котором готовят еду. Могу ли я избавится от этого всего? В некоторых ситуация да, в некоторых нет. Иногда приходится принимать и терпеть. Например, мне надо пообщаться по работе и решить очень важный вопрос, но у моего собеседника вчера был бурный день рождения с большим количеством алкоголя. Буду ли я отстраняться? Мое воспитание (МОЙ КОНТРОЛЬ этих эмоций на данном уровне) позволяет мне пренебречь и принять неприятный факт запаха, тк общение мне необходимо! А такой сценарий мы можем применить для управления эмоциями в трейдинге? Мне кажется мы двигаемся в нужном направлении. Эти эмоции будут сегментом “B”.

Сегмент C

А иногда можно и нужно отстраниться от ситуации (отойти далеко в сторону, например), и решить все кардинально! Буду ли я говорить незнакомому человеку, что от него пахнет как от «немытой собаки»? Нет, зачем? Может у него было тяжелое утро? Может у него авария и отключили воду? А может у него жена рожала этой ночью, и теперь он радостный, уставший и не мытый летит на работу, чтобы закончить дела и убежать в отпуск! Да я не знаю в чем проблема, и мне не надо знать. Этот человек в примере, никак не связан со мной или моими делами, и тратить свою не бесконечную энергию и запас своего ЭМОЦИОНАЛЬНОГО равновесия я не хочу на такую ерунду. Можем ли мы полностью отстраниться от возбудителя эмоций в трейдинге? Ответ как да, так и нет и об этом дальше. Да нам это и не всегда надо, т.к. это кардинальное решение. Мы ищем немного другое. Вот вам и сегмент “C”.

Сегмент D

Можно ещё долго приводить примеры. Я пытаюсь подвести к моменту, где скажу, что у всех порог «эмоционально взрыва» разный. Причём этот взрыв может быть и от положительных эмоций тоже. Даже самые брутальные мужики пускают слезу и плачут, вопрос только в границе, пороге, где их эмоциональное равновесие ломается. Тоже самое о плохих эмоциях. Многие просто взрываются от «одного взгляда», и закон им не помеха. Они готовы лезть в драку по любому поводу. Ну, надеюсь, вы понимаете о чем я. Пусть это будет сегмент “D”. Можем ли мы избавится от этих эмоций? Надо ли нам это?

Поэтому если вам кто-то говорит, что он не эмоциональный и хладнокровный человек, то он вас может обманывать, даже не подозревая этого. Он может не знать ещё той границы, где его можно «сломать».

Сегменты: хорошая новость и плохая

Начну с плохой. Если вы принадлежите к сегменту «D», то, будь то трейдинг, покер или другая сфера где преобладает дисперсия, теория вероятности и ОЖИДАЕМЫЙ доход, вход в эту сферу вам будет условно закрыт, если ваша цель на дистанции зарабатывать, а не терять. Скажу честно, что одна из статей моего дохода — люди, эмоциональное равновесие которых, очень легко надломить, кто легко впадает в тильт после небольших проигрышней. Как бы цинично это не звучало, но это золотая жила для про-игрока. Если вы сегмент «D,» то эта жила вы, а про-игрок это рынок! И, конечно, не все ещё потеряно, вы все можете поменять и научиться самоконтролю, но придётся проделать колоссальную работу, которая не каждому по силе. Будьте честны перед собой.

Хорошая новость в том, что даже если вы между сегментом C и D, то у вас все не так плохо, как могло показаться. Вы, похоже, среднестатистический нормальный человек, возможно с небольшим нарушением эмоционального баланса. Вам тоже предстоит большая работа над собой, но она по силам уже очень многим.

Возможно, вам поможет простое сравнение рынка с некой очень весомой «планкой», на которой выразить свои эмоции вам не позволяет ваше воспитание и самоконтроль. Если у вас такой нет, то вы «D» однозначно.

Для кого-то этой «планкой» может быть начальник в организации, где вы работаете. Для бизнесменов это может быть налоговая, например, или полиция. Ну вы понимаете о чем я? Рынок — полиция. Если вы ещё сможете «вылить» все свои эмоции на рынок — вы «D», однозначно «D».

В начале карьеры я был между C и D, может чуть-чуть смещён в сторону C даже. И у меня были некоторые проблемы, как у любого нормального человека. Мне пришлось поработать над собой. Я учился на ошибках других в т.ч., т.к. эти все ощущения для меня были в новинку и нужна была почва для анализа, чтобы двигаться в верном русле. Как итог, я научился контролировать эмоции на определенном уровне. Могу быть очень спокойным в очень неспокойных, но знакомых мне ситуациях.

Но я не «супермэн», у меня тоже есть свои пороги, просто они немного завышены. Я научился четко себе отдавать отчёт, т.к. от моего эмоционального равновесия зависит мой прямой доход! Я не собираюсь отдавать деньги «своим эмоциям»! Как только я чувствую любое отклонение от привычного состояния, отклонение которое я не способен погасить «прямо здесь и сейчас», я нахожу некое решение проблемы… В разных ситуациях оно разное, но цель всегда одна — полное отвлечение от эпицентра эмоций. Это может быть простой перерыв на обед, звонок детям или просто 5-ти минутная прогулка. Каждый для себя найдёт что-то своё.

Но бывают затяжные серии проигрышей, которые являются неотъемлемой частью любой деятельности, основанной на теории вероятности и математики. В большинстве случаев их ждёшь и относишься к ним с большим уважением, т.к. это твоя некая оплата за знания, которыми ты зарабатываешь. «Мыши плакали, кололись, но продолжали грызть кактус». Иногда, после таких сверх затяжных серий, никакой перерыв не помогает, все ещё не получается погасить в себе эпицентр эмоций и прийти в «рабочее состояние» во время сессии. В таком случае выход один — закончить сессию немедленно до конца дня. Лучше всего найти любое занятие, не связанное с «этой профессией», которое приносит всегда положительные эмоции…

А дальше? А дальше работать, работать и ещё раз работать над собой, ведь любая слабость дает возможность ненужным эмоция взять локальную победу над вами! Будьте честны перед собой, не расслабляйтесь, будьте хладнокровны. Работайте со своими эмоциями, подружитесь с ними и поймите!

Играйте в поке… ой, заговорился по привычке ��, удачных всем сделок!

Брокеры бинарных опционов с бонусами за регистрацию:
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место, лидер рынка на протяжении 4х лет! Бесплатное обучение для новичков. Заберите свой бонус за регистрацию:

Добавить комментарий