Психология ПАММ-инвестора (отличия от простого человека)

Рейтинг самых лучших платформ с бинарными опционами за 2020 год:
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место, лидер рынка на протяжении 4х лет! Бесплатное обучение для новичков. Заберите свой бонус за регистрацию:

Мышление богатых и бедных людей

Многие бедные люди мечтают разбогатеть, прилагают неимоверные усилия, берут дополнительные подработки, пропадают целыми днями на работе, играют в лотерею. Но в итоге все старания оказываются тщетны, ожидаемые результаты не наступают и люди, разочаровавшись, убеждают себя, что богатым нужно только родиться. В действительности каждая личность может добиться финансовой независимости. Секрет успеха обеспеченных людей кроется в психологии мышления, которое кардинально разнится от мышления бедного обывателя.

Мышление – высшая ступень человеческого познания, а также процесс познавания реального, окружающего мира, основу которого представляет образование. Познавательная деятельность человека является функцией головного мозга. Поведение и деятельность любого человека (бедного или финансового независимого) связаны с мышлением, а под понятием «ум» понимают процесс мышления, а также его особенности.

Теории о возникновении и наличествования мышления у индивида подразделяются на две группы.

Представители первой группы убеждены, что интеллектуальные способности оказываются неизменными и врождёнными. Сторонники второй же группы считают, что умственные способности могут развиваться в процессе жизни. Установлено, что познавательная деятельность любого человека зависима от внешних воздействий окружающей среды и от внутреннего развития личности.

Разобравшись конкретно с определением мышления, можно перейти к стратегии мышления богатых и бедных людей.

Если поинтересоваться, то каждый человек желал бы улучшить финансовое положение, но очень часто только простым желанием это и ограничивается, например, люди нередко загадывают личные желания, связанные с финансовым благополучием на Новый год.

Но ничего конкретно не предпринимают, и так стремление по достижению материальных благ и оканчивается еще и, не успев начаться.

Развить мышление богатого человека непросто, поскольку еще с детства простому бедному обывателю родители закладывают стереотип своего нищенского существования. Тут уж придется потрудиться над собой каждой конкретной личности и поверить в себя, свои возможности и свой финансовый успех.

Многие бедные люди деньги считают злом, богатые же напротив, нищету относят к злу. Простым, бедным людям еще с детства «вкладывают» в голову информацию, что финансово независимым личностям изначально очень повезло в жизни или они пришли к состоянию несправедливым путем. Поэтому многих просто отпугивает такой вариант обогащения, опасаясь осуждения социума.

Миллионеры к деньгам относятся проще, понимая, что наличие денег счастья не гарантирует, но они определенно упрощают жизнь, делая ее комфортнее.

Бедные люди эгоизм относят к пороку, а вот богатые эгоизм причисляют к добродетели. Финансово независимые личности стараются сделать себя счастливее, не притворяясь, что готовы спасти планету. Они рассуждают так, я сначала помогу себе, своему ребенку стать «на ноги», получив образование, а уж после помогу детям-сиротам. Этот эгоистичный подход нередко у людей вызывает раздражение. Им не понять, что изначально надобно о себе позаботиться, а уж после помогать другим.

Бедные люди упорно верят в лотереи, а богатые надеются только на личные силы. Пока заурядные люди молятся, чтобы оказался выигрышным их счастливый номер, финансово независимые личности решают проблемные вопросы, зарабатывая на этом деньги.

Простой человек обычно ждет, пока на него снизойдет вдохновение или когда он получит «волшебный пендель» от начальника и после он начнет плодотворно работать. Так в ожидании толчков зачастую и проходит бесполезно вся жизнь.

Заурядные люди желают получить образование, а богатые ищут особенных и необычных знаний. Многие из финансово независимых личностей не имеют высшего образования, а свое состояние они достигли вследствие полученных специальных знаний и связанных с ними услугами и продуктами.

Простые люди являются заложниками линейного мышления и ошибочно считают, что получив степень магистра, а затем докторскую степень, они непременно встанут на путь к достойному существованию.

А вот для богатых личностей не важен сам процесс, для них значим результат. Само получение образования для них это пустой звук, значение имеют только определенные знания, помогающие достигать целей.

Бедные люди частенько предаются воспоминаниям, а вот богатые живут будущим. Богатые люди стали финансово независимыми, поскольку жили своими идеями, проецировали эти идеи в будущее.

Мышление бедного нередко зациклено на том, что лучшие годы его позади. Это способствует появлению у него депрессивного настроя и отсутствия всякого желания что-либо попытаться поменять в жизни.

Бедные люди оценивают деньги через призму эмоций, а богатые о деньгах думают холодно и логически. Они знают цену деньгам, но относят их к важному инструменту, дающему просто новые возможности.

Среднестатистический человек (образованный, умный, успешный) способен легко стать жалкой личностью, безумно боящейся утратить имеющийся уровень комфорта, потому что относит деньги к средствам сохранения существующего своего уровня жизни.

В основном бедные люди зарабатывают деньги тем, что им не нравится, богатые же делают то, что любят или что хорошо получается.

Психология мышления бедного человека относительно богатых людей ошибочна, например, обычным людям кажется, что независимые финансово личности все время работают. А на самом деле они стали таковыми, занимаясь тем, что им лично нравится, зачастую в этом помогло их увлечение, которое стало приносить в дальнейшем хорошие деньги.

Простого человека приучали с детства, что работа необходима для зарабатывания денег, и их можно раздобыть, выполняя только интеллектуальный или физический труд. Изменить психологию мышления бедного человека непросто.

Бедные люди, боясь разочарований, ставят перед собой низкую целевую планку, а вот богатые личности ставят себе недостижимые цели.

Психологи считают, что необходимо озвучивать и писать реалистичные цели, иначе возникнет разочарование в своих способностях добиваться желаемого и человек впадет в депрессию. А парадокс заключается именно в том, что навскидку нереалистичная цель, например, как стать богатым, способна стать реалистичной.

Бедные люди думают о том, что для того, чтобы приобрести состояние надо что-то делать, богатые же знают, что нужно стать профессионалом своей деятельности.

Простые люди, чтобы разбогатеть концентрируются на конкретных действиях, а богатые на практике, анализируя собственные неудачи и успех, стремятся стать теми, кому «везет по жизни», при этом понимая, что везет тем, кто сам везет.

Богатые не брезгуют использовать не свои деньги. Среди бедных людей распространено мнение, что изначально требуется заработать деньги.

А люди, стремящиеся разбогатеть, не стесняются осуществлять финансирование своих начинаний за чужой счет. Они не заморачиваются тем, чьи деньги они вкладывают в реализацию проектов (личные или средства инвесторов и банкиров). Для них ключевой вопрос – это стоит ли вообще вкладываться, независимо от того, что это покупка чужого бизнеса, инвестиция, попытка создать с нуля свой бизнес.

Простые люди думают, что рынком движут логика и цифры, а вот богатые ясно осознают, что всем правят жадность и эмоции, в частности страх. Знание человеческой сущности целесообразно закладывать в свои прогнозы и расчеты – на этом делаются состояния.

Обычные люди нередко живут не по средствам, а вот богатые тратят меньше, чем могли бы. Богатые люди производят трат существенно меньше, чем могут позволить, не осознанно ограничивая себя, потому, что зарабатывают столько, что могут разрешить себе не думать вовсе о деньгах.

Бедные люди своих детей учат выживать, а вот богатые учат детей быть финансово независимыми. Если дети осознают, какие возможности дают деньги, то в будущем больше шансов, что они пожелают стать богатыми.

Еще с младенчества богатые люди объясняют наследникам, что есть те, у кого есть все, а есть те, у кого этого нет. Финансово независимые люди учат отпрысков трезво оценивать окружающую действительность.

Мышление богатых людей отличается от мышления бедных тем, что они смело признают тот факт, что деньги решают большинство проблем. Бедные же люди считают деньги злом, и всю жизнь с этим суждением им приходится как-то жить.

Обеспеченные люди воспринимают деньги, как лекарство от финансового стресса и, однажды заработав их много, потом позволяют себе вовсе о них не думать.

Бедные люди свободное время потратят на развлечение, нежели будут обучаться чему-то новому, а богатые потратят свободное время на что-то познавательное.

Богатые люди к формальному образованию относятся плохо, они превосходно осознают силу обретения новых знаний.

Если простые люди читают развлекательные журналы, смотрят сериалы, то в доме богатой личности обязательно будут книги, посвященные тому, как стать успешным.

Бедные люди относят богатых к гордецам и снобам, а они просто желают пребывать в окружении людей такой же ментальности.

Бедные люди зачастую питают отрицательное отношение к богатству и часто держатся подальше от богатых людей. Финансово независимые личности в свой черёд не желают коммуницировать с теми, кто их ненавидит или завидует их состоянию.

Бедные люди недолюбливают финансово успешных и считают их зазнайками, оправдывая, таким образом, свой выбранный жизненный «стабильный» путь. Бедные люди размышляют, как сэкономить, а богатые раздумывают, как больше заработать.

Мышление богатого не зациклено на том, как сберечь имеющееся богатство, оно направлено на то, как его приумножить.

Бедные люди боятся рисковать деньгами, богатые же чувствуют, когда требуется рискнуть. Большие деньги изредка достаются усердным трудом. Любой предприниматель хоть раз терял вложенные финансы, но успешные личности уверены, что при любых раскладах они еще заработают. Эта убежденность отличает мышление богатого человека от мышления бедного.

Обычные люди дорожат своим спокойствием и комфортом, тогда как богатые быстро и достаточно рано приспосабливаются себя чувствовать нормально в ситуации неопределенности или стресса.

Чтобы взять на себя финансовый риск, результатом которого будет благосостояние, нужен характер и недюжинная выдержка. Одновременно на другой чаше весов расположен комфорт и спокойствие, нарушать который бедный человек зачастую не желает. Для простого человека психологический, физический и эмоциональный комфорт – это приоритетные жизненные цели. Успешные люди быстро осознают, что быть богатым нелегко и спокойная жизнь им «не светит».

Бедные личности считают, что необходимо выбирать: между семьей и состоянием. Богатые же убеждены, что реально иметь всё.

Это миф, что богатые отказываются от семейных ценностей в угоду личного состояния. Большинство обеспеченных людей знает, что наличие полноценного очага – это необходимое условие для финансового успеха.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

1.3. Психика человека

В самом общем виде психика человека — это его внутренний духовный мир: потребности и интересы, желания и влечения, цели, установки, оценочные суждения, отношения, переживания, знания, умения, навыки поведения и деятельности и т.п.

Психика человека проявляется в его высказываниях, эмоциональных состояниях, мимике, пантомимике, поведении и деятельности, их результатах и других внешне выражаемых реакциях: например, в покраснении (побледнении) лица, потовыделении, изменениях в ритмике сердца, артериальном давлении и др. При этом важно помнить, что человек может скрывать свои действительные мысли, отношения, переживания и другие психические состояния. Задача специалиста состоит в том, чтобы, опираясь на психологические знания и методы психологии, а также на соответствующий опыт общения с людьми, научиться распознавать действительное содержание и состояние психики других людей.

Каковы же основные положения, позиции отечественной психологии в понимании психики человека?

1. Современная психология рассматривает психику как свойство особым образом организованной материи — головного мозга. Из данного положения вытекает два важных для понимания психики вывода.

Не всякая материя обладает свойством психического. Психика — это особое свойство только головного мозга, именно живого и функционирующего мозга. Непосредственным субстратом, носителем психики выступают те нейрофизиологические процессы, которые происходят, протекают в головном мозге. Эти процессы являются материальной основой психической деятельности, но нетождественны ей.

Являясь свойством особым образом организованной живой материи, психика неотделима от этой материи и не существует вне ее, вне данной материи. Ведь свойство — это определенная сторона, грань качественной характеристики материи. Важно уяснить, что психическое вторично по отношению к материи, свойством которой она является, а также и к остальной существующей независимо от психики человека материи. Хотя, конечно, именно через взаимодействие человека с окружающей его материальной и духовной объективно существующей и в различных формах проявляющейся (социальной, физической, химической, биологической, духовной) средой и происходит развитие, формирование, функционирование и проявление психического, а также и изменения в объективной реальности.

2. Сущность психики состоит в отражении. Это специфическая форма отражения особым образом организованной материи. Психика — это субъективный образ объективного мира, идеальное (нематериальное) отражение реальной действительности. Еще А. Н. Леонтьев отмечал, что в психике человека нет ни грана того, что не было бы отражением. И это отражение действительности происходит в виде психических образов.

Каковы же особенности психики как формы отражения? Важно осмыслить и уяснить их, поскольку это приближает нас к пониманию сути психического и его отличия от других форм отражения (физической, химической, биологической, социальной).

В основном это отражение происходит в виде психических, нематериальных образов. Оно субъективно, индивидуально, своеобразно, так как внешние воздействия как бы преломляются через призму знаний, опыта человека, его потребностей и интересов, индивидуально-психологических особенностей, своеобразия ситуативных психических состояний индивида и т.п. Этим же определяется и другая особенность психического отражения действительности — оно не только зеркально, субъективно, но и избирательно, субъектно: человек целенаправленно воспринимает и понимает мир, взаимодействует со средой, в которой он ищет способ реализации своих потребностей и интересов, устремлений. При этом он, как правило, опирается на свой профессиональный, в целом — социальный опыт.

Какого брокера бинарных опционов выбрать?
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место, лидер рынка на протяжении 4х лет! Бесплатное обучение для новичков. Заберите свой бонус за регистрацию:

Характерной особенностью психики выступает активность. В каждом акте психического отражения содержится не только констатация той или иной стороны действительности, но и отношенческий аспект, обусловленный системой ценностно-смысловых образований, потребностных состояний, притязаний личности, ее интересов. Тот или иной характер отношения человека к действительности побуждает его проявлять соответствующую активность.

Психическое отражение не одномоментное. Это процесс непрерывного познания действительности, движение от ее простого созерцания к абстрактному мышлению, к все более полному и глубокому познанию мира. Это отражение обладает способностью идти от восприятия формы проявления действительности к пониманию ее истоков и содержания, от содержания к пониманию сущностных особенностей вещей и явлений мира: от сущности первого порядка к сущности второго и т.д., углубляясь в познание сути явления, предмета, события (В. И. Ленин).

Одной из особенностей психического отражения является способность опережать ход событий, предвидеть результаты действий, поведения себя и других людей, социальных и природных процессов на основе познания тенденций, закономерностей развития объективной реальности. Выявляя причинно-следственные связи и закономерности развития мира, его отдельных сторон, процессов, явлений человек в своем воображении может сознательно предвидеть будущее, намечать цели деятельности, планировать ее, соответствующим образом действовать и тем самым создавать то, чего пока еще нет. Это позволяет ему осознанно прилагать волевые усилия и действия для преобразования настоящего в интересах будущего. И в этом смысле сознание как бы творит мир. Как видим, при определенном развитии психика способна к так называемому опережающему отражению действительности (77. К. Анохин), например, к проектированию и созданию новых образцов техники, архитектурных и других сооружений, предвидению экологических процессов и явлений (смены времен года, землетрясений, затмений солнца и т.п.). В таком случае можно говорить о первичности психики, сознания человека по отношению к отдельным сторонам реальной действительности, проявлений материи.

  • 3. Выделяют три уровня психического отражения:
    • — досознательный (безусловно-рефлекторный, природообусловленный);
    • — сознательный, специфически человеческий уровень психического (условно-рефлекторный);
    • — послесознательный, надсознательный (условно-рефлекторный — автоматизмы, установки и т.п.).

Таким образом, в психике есть две стороны: неосознаваемое (как досознательное, так и послесознательное) и осознаваемое (С. Л. Рубинштейн).

  • 4. Важно подчеркнуть, что сознание человека — это высший уровень в развитии психики. Его возникновение и развитие является результатом взаимодействия необходимых биологических предпосылок и социально-исторических обстоятельств. При этом последние играют определяющую роль в формировании в развитии сознания. Процесс развития сознания определяется всем ходом развития человеческого общества, процессом развития человеческого познания, накопленными в обществе знаниями. При этом сознание людей не только обогащается, но и начинает носить все более обобщенный и абстрактный характер.
  • 5. Исключительно большое значение имеет понимание истоков, происхождения человеческой психики. Психика человека,и в первую очередь его сознание, — результат общественно-трудовой деятельностичеловека, его взаимодействия и общенияс другими людьми, включения в разнообразные виды деятельности (игра, учеба, научнопознавательная, производственная и другая деятельность). Особую роль в развитии сознания играет вторая сигнальная система — язык и речькак формы ее выражения. С помощью языка человек может информировать других людей (и получать от них информацию о прошлом, настоящем и будущем, передавать и приобретать социальный опыт). С помощью языка осуществляется особая форма обогащения людей: их взаимообогащение, развитие качеств мышления, памяти, внимания, профессионального воображения, эмоциональной и волевой сфер личности, формирование человеческих потребностей (эстетических, нравственных, профессиональных и др.). Ф. Энгельс отмечал, что «сначала труд, а затем и вместе с ним членораздельная речь явились двумя самыми главными стимулами, под влиянием которых мозг обезьяны постепенно превратился в человеческий мозг, который, при всем своем сходстве с обезьяньим, далеко превосходит его по величине и совершенству. А параллельно с дальнейшим развитием мозга шло дальнейшее развитие его ближайших орудий — органов чувств»1.
  • 6. С точки зрения влияния на деятельность и поведение человека С. Л. Рубинштейн не без основания выделял две взаимосвязанные регулятивные функции психики: побуждения(потребностно-мотивационная сфера психики) и исполнения(знания, умения, навыки, привычки, способности человека).

К числу других функций психики человека относятся: функция формирования образа отражаемой действительности, функция смыслообразования и понимания, функция отношения, постановки цели, накопления опыта, самопознания.

Йога её виды и отличия

Понимание своего существования – очень важный вопрос и духовная потребность на все времена. Чтобы на него ответить, люди обращаются к древней практике – йоге. Рассмотрим виды йоги и их отличия.

Что такое йога

В наше время не удается полностью избежать стрессов и негативных эмоций. Эту проблему решает йога. Она нужна для поддержания гармонии тела и души. Йога не является обычной зарядкой или комплексом определённых упражнений. Её понятие намного шире. Можно даже сказать – это образ жизни, определяющий её качество, здоровье и устойчивость к внешним раздражителям.

Понятие йоги многогранное, но можно дать и обобщённое определение – это путь к цели соединения с Творцом. Постараемся чётко и ёмко объяснить преимущества такой практики:

  1. Прежде всего, это прекрасный способ войти в гармонию тела и души, возможность раскрыть энергию.
  2. Регулярные занятия совершенствуют фигуру, укрепляют мышцы и восстанавливают здоровье.
  3. Асаны ведут к равновесию души, успокоению. В этом случае мы спокойнее воспринимаем трудности.
  4. Через месяц вы научитесь погружаться в релакс, расширите интеллект, уйдёте от негатива.
  5. Приобретёте лёгкость фигуры, увеличите силу своего творческого и пространственного мышления.
  6. Считать, что йогой занимаются только вегетарианцы, ошибочно. Но через 1-2 года интенсивных занятий обновлённый организм сам будет отвергать нездоровую пищу, среди которой может оказаться и мясо.

Классификация

Какой бывает йога? Сегодня очень сложно чётко классифицировать ее виды. Для начала назовём самые распространённые:

  • Бхакти – преданная служба Богу и любовь. Эта разновидность йоги подходит тем, кто не хочет изнуряться физическими нагрузками. В Индии это наиболее простой вариант практикования йоги.
  • Карма – выполнение своих должностных обязанностей, не ожидая выгоды, на благо Творцу.
  • Джняна – самоосознание, при котором происходит единение человека с совершенной истиной. Если смотреть шире, это “дорога знаний”.
  • Раджа – обладает целью отличия реальности от иллюзии, в результате достигается свобода. По другому эту практику называют царской. С помощью медитации контролируется ум.

Уровни аштанги

Этот вид имеет еще одно название – аштанга-йога, который включает в себя 8 ступеней:

  1. Яма – ограничение себя. Являет из себя систему этических поведенческих норм. Основной посыл – не делай другим того, чего не хочешь себе. Это и есть золотое нравственное правило;
  2. Нияма – полное погружение в духовные практики. Полностью относится к сфере духа. Осуществляется через созерцательные прогулки, медитации, посещения храмов и подобных мест. Выделяют пять разновидностей ниям: (Божья милость, изучение себя и священных текстов, удовлетворение, религиозный пыл и рвение, чистота). Нияма – это самодисциплина;
  3. Асана – синтез тела и ума через физические упражнения. Действует убеждение, что за телом нужно следить, что в свою очередь помогает духовно расти. Совершенствуются дисциплина и сосредоточенность, то есть то, без чего никак не возможна медитация;
  4. Дыхание – контролируемое дыхание, направленное на слияние плоти и разума. Связь дыхания с умом и эмоциями – пранаяма – дыхательные упражнения, которые помогают омоложению организма и продлению жизни;
  5. Пратьяхара- ликвидация чувств и эмоций от объекта приложения. Обращение сознания на внутреннего себя без отвлечения на раздражители извне. Нужно попытаться разглядеть то, что предопределяет жизнь, увидеть то, что мешает росту внутри;
  6. Дхарана – обширная направленность разума. Умение отвлечься от внешнего мира. Торможение процесса мышления благодаря концентрации и сосредоточенности на каком-либо объекте, чём-либо конкретном. Внимание только на одну точку: Творца или энергию. Результат такой концентрации – способность перейти к медитированию;
  7. Дхьяна – однонаправленное внимание. На дхьяне ум расслаблен, поэтому новых, отвлекающих, мыслей не появляется. Чтобы достичь такого, нужны выносливость, сила и упорство;
  8. Самадхи – погружение в самосознание и понимание себя частью всего окружающего, блаженное состояние. Наступает осознание связи с Богом и всеми живыми существами. Медитирующий чувствует воссоединение со Вселенной. В основе нашей радости всегда лежат желания радости, свободы и самореализации. Просветление – конечный этап, который невозможно отобрать. Нескончаемая практика поможет достичь этого просветления.

Традиционно упражнения аштанги выполняются быстро и динамично. Вершиной идеальности становятся полный контроль дыхания, взгляда и позы. Для выполнения этих ступеней нужна хорошая и разносторонняя подготовка. Тело быстро согревается, организм очищается от токсинов. Постоянные занятия развивают выносливость, силу и гибкость, а также помогают сосредоточиться.

Хатха-йога

Появилась раньше других видов, от неё начинаются все остальные разновидности. Цель такой йоги – гармоничный баланс духа, тела и мира. Практика служит начальным звеном в подготовке к более серьёзным упражнениям и представляет собой физическую подготовку к упражнениям. Тело и дух закаляют физиологические и психологические воздействия на организм:

  • правильное питание;
  • дыхательная гимнастика;
  • асаны;
  • замки (бандхи);
  • особые жесты (мудры);
  • психологическое воздействие;
  • медитация;
  • ·дыхательные упражнения (пранаямы).

Йога Айенгара

Выбирают люди, которые мало двигаются. Постепенный переход от одной асаны к другой, от простого – к более сложному. Переход медленный. Довольно продолжительное время выдерживания одной позы. Название происходит от имени создателя – Айенгара. Это разновидность или даже подвид хатха-йоги. Главная цель – идеальное тело. Статичные упражнения формируют выносливость и гармонию облика. Мастер должен раскрывать цель и верное выполнение каждого движения.

Кундалини-йога

Эта практика направлена на поднятие энергии из позвоночника. Внимание сосредоточено на “энергетических” ощущениях человеческого организма. Мастера говорят, что кундалини приносит пользу в 16 раз быстрее, нежели другие практики. По словам японцев, это пробуждение «спящей змеи»происходит снизу вверх по позвоночнику. После пробуждения «змея» движется кверху и раскрывает чакры, очищая их. Результат придёт, если правильно дышать, медитировать и читать мантры. Главное – удерживать асаны максимально долго.

Ишвара-йога

В основе – принцип поддержки баланса и расслабление при выполнении всех упражнений. Ее создатель, Анатолий Зинченко, предлагает добиться внутренней гармонии, а также работать над слабостями. В комплекс входят асаны, дыхательные упражнения и процедуры очищения. Нужно научиться осознанно слушать свой организм.

Трай-йога

Отличается выполнением плавных и мягких движений, поэтому подходит женщинам. Движения, подобные волне, соединяются с дыханием. Если заниматься регулярно, вполне возможно убрать из жизни депрессию и негатив, сформировать хорошую осанку, развить гибкость, изящность и зарядиться энергией.

Пауэр-йога

Сравнительно новый вид, объединяющий статику и динамику. Помогает быстро избавиться от весового излишка и улучшить фигуру. Главное – развитие силы и выносливости. Духовная сторона тоже направлена на улучшение физических параметров. Подходит для спортсменов. Напоминает в некотором роде аштангу.

Парная йога

Начинающий учится у мастера технике выполнения асан, медитаций. Кроме этого, ещё есть и танец с импровизацией. Цель такой техники – уход от негатива и умение гармонично общаться с окружающими людьми.

Универсальная практика – совмещает в себе разные школы и авторские направления, благодаря чему подходит для разных людей. Упражнения нужно выполнять с различной интенсивностью.

Мы рассказали о нескольких основных видах такой практики и различных направлениях в йоге. Многие упражнения подходят не только спортсменам, но также и малоподвижным, людям с ограниченными возможностями и даже беременным женщинам. Вам вовсе не обязательно останавливаться на каком-то одном направлении, поскольку техник очень много. Пробуйте, старайтесь, совершенствуйтесь, и тогда всё обязательно получится!

Брокеры бинарных опционов с бонусами за регистрацию:
  • БИНАРИУМ
    БИНАРИУМ

    1 место, лидер рынка на протяжении 4х лет! Бесплатное обучение для новичков. Заберите свой бонус за регистрацию:

Добавить комментарий